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當你覺得耳朵癢癢時，或是感覺有耳屎塞住了，是不是總會忍不住拿挖耳棒或是棉花棒去掏耳朵，希望把耳朵清得乾乾淨淨？但現在有專家表示，其實耳屎是不用特別去清除的，過度的清除耳朵，或是用外物、外力去弄耳朵，小心反而會傷害耳道的健康。這是American Academy of Otolaryngology（美國耳鼻喉科學會）最近更新的護耳指南的內容。

American Academy of Otolaryngology的專家指出，當我們用棉花棒或挖耳棒去掏耳朵，希望把裡面的耳屎給掏出來時，有時候反而可能將原本會自動排出的耳屎給往內推，把耳屎推進更裡面的耳道，導致耳道中堆滿過多的耳屎。耳屎如果累積太多的話，甚至可能連外耳道都塞住，這種狀況稱為耳垢栓塞（cerumen impaction）。

耳垢是身體自行產生，用來保護和潤滑耳朵的正常物質，它們是人體自我的清潔劑，用來維持耳朵健康，耳屎也能夠阻止灰塵或是其他細小物質進入耳道，所以，不用特別去掏耳屎。如果你覺得耳朵裡面有東西、不太舒服的話，可以試著透過咀嚼、下顎運動或細胞自然的新陳代謝，就會逐漸使耳屎從耳道內向外排出，最終變硬並自行掉落出去。

也就是說，不用特別去掏耳朵，耳屎會自然排出體外的，可別因為掏耳屎而傷害了耳道的健康！【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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桃園機場捷運試營運未滿一個月，卻驚傳18日發現林口站和山鼻站之間的鋼軌出現一處裂縫，桃捷公司已採取採取魚尾板夾固定措施，研判將不影響試營運，安全也無疑慮。

桃捷公司表示，18日凌晨例行維修保養巡檢工作時，員工發現有一處的2-5mm的鋼軌裂縫，立即依照標準作業程序向公司通報，並採取魚尾板夾固定措施。該地點為林口站和山鼻站之間緊急停靠站維修軌附近，主維修道岔邊，巡軌發現後，桃捷公司也同步通報興建單位高鐵局，經評估裂縫位置及狀況，研判結果為不影響試營運。

發現軌道狀況後，因該處有4軌道，桃捷公司採取切換處置，行駛車輛換軌運行，試營運並未受影響，安全也無疑慮，19、20日也再嚴格檢查魚尾板夾固定狀況，也並無鬆脫情形。

桃捷公司強調軌道狀態為交通運輸業正常巡檢的例行工作，這兩日也已再次嚴密巡察全線，並無發現類似其他狀況。至於該處的狀況原因，因仍屬保固期間，桃捷公司也要求興建方高鐵局將此個案進行調查，高鐵局及捷工處也於第一時間派員並進行處置，也已將各項備料前置工作完備，今晚將斷電進行修復工作。

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